根据你睡眠不好的情况,可以说明是轻度的神经衰弱,你可以吃一些心神宁片来缓解症状,平时学习和生活也不要太累了,睡前可以喝一杯牛奶来增强睡眠,听一些放松的歌曲也是很有用的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号