上火下寒，手脚冰冷，下巴长痘

阳气主温煦机体气血，手足冰凉多是由于机体阳气不足，气血温煦不及，手足失养所导致，上火下寒、起痘痘多与里寒盛逼迫虚热上扰有关，不可苦寒清热，越清里越寒。

建议最好找好的中医大夫喝温降潜阳的中药治疗，里寒去热自回，平时少吃生冷食物，晚上可艾叶煎水泡脚搓脚心，祝早日康复。