您好,经常锻炼身体,增强体质;要保证充足的睡眠;多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等,增强体质。
多食用一些益脾补肾和清热利湿的食品,如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等都有利于预防白带异常。
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