您好根据您提供的情况看您是经常腰背部疼痛主要考虑为腰背肌劳损导致的跟平时缺乏体育锻炼经常久坐久站、经常弯腰动作等有关建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物坚持每天做腰背肌锻炼平时应经常参加各种户外活动及体育锻炼避免久坐久站、避免经常弯腰动作等
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