你好,饮食上以清淡为主,忌讳油腻、油炸、胀气、辛辣、硬质、烧烤、难消化(如粽子、月饼、年糕等)、高蛋白质、高胆固醇、高脂肪食品等,多喝白开水(2000-3000ml/日),早休息(晚上十点半前),不要劳累,不要久坐(伏案工作、看电视、玩游戏、打牌等),注意劳逸结合,保持乐观心态,适当运动,注意个人卫生。
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