背部酸痛已有一年多，僵硬丶麻麻

你好，考虑为背部肌肉劳损的病变发生，多因背部受凉劳累，负重休息欠佳等因素，致使了背部的肌肉软组织增生粘连，痉挛性收缩，气滞血瘀，肌酸增高，从而引发了酸痛不适的症状发生。

建议静养休息避免背部受凉劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给以背部热敷理疗，推拿按摩，外敷通络祛痛膏，口服舒筋活血片，大活络丸，三七片等药物治疗。