典型反应是经常上火,引起呼吸不畅,鼻子堵塞.

典型反应是经常上火,引起呼吸不畅,鼻子堵塞.进而眼睛热的难受,脑壳热的发昏.思维明显迟钝.请问平时饮食、作息方面应注意些什么？还有吃哪些水果有改良作用呢？多

提问时间：2020-02-17