长跑过后尿液呈现暗黄色是什么原因

病情分析： 你好，长跑过程中出汗消耗大量水分，体内缺水，尿量浓缩减少，而尿里溶解的尿素等排泄物浓度增大，尿色变黄，这是正常现象。

所以长跑后休息一段时间，多喝水就会恢复的。意见建议：建议，长跑休息过后，多饮水，补充体液。但是不要跑完后就立刻饮水，而且不能喝太凉的水。