您好在腰的筋旁边用手嗯有个硬的

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体要周围出现了一些小疙瘩并且有疼痛有可能是组织增生或者是有一些皮样囊肿等情况形成了这种现象的发生可以进行一些调整的。

意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好局部的护理并且多吃清淡的食物同时也可以做拍片检查，如果局部形成了囊肿可以通过手术方法治疗。