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问患者提问

小腿肉软且粗。上身不胖。

首先感谢您的回答。您说的日常饮食我会注意的。我换想问一下跑步不是容易让小腿肉变硬，变成肌肉吗？不是更难减吗？我现在做的压腿，床上自行车运动，转腿运动有效果嘛。

提问时间：2020-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿长得粗除了于后天锻炼有关也与先天遗传有关系，若家族中有腿粗的遗传基因，子女腿粗也不足为怪。多尝试耐力锻炼，可能可以瘦腿。
如长跑，骑自行车等。,建议健康饮食，多注意休息，避免运动过量。

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