老年人骨质疏松可不可以吃阿胶

老年人骨质疏松可以吃阿胶。适当增添富含蛋白质的食物，如肉类，牛奶，有利于机体代谢功能的修复。避免暴饮、暴食，喝酒，吸烟和高脂肪。

辛辣刺激的饮食；不要加太多调味料，禁烟酒。阿胶为动物的皮熬成的胶，含钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等10余种微量元素，有滋阴补血之功，常内用，益血育阴。