病情分析:你好,你的情况应该是床不适导致的,一般床过软会导致腰疼,可睡硬板床调整,但也不排除腰部疾病的可能,要医院拍片检查确定后进行治疗。
意见建议:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。
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