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我现在练肌肉吃蛋白粉影响身高发育吗

我现在练肌肉吃蛋白粉影响身高发育吗?可好多人说，男生要长到二十多岁，练肌肉会影响长高，我一天就练30-60分钟

提问时间：2020-05-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，这个适当的体育锻炼不会对身高发育造成影响，反而有利于身高发育。这个吃蛋白粉也不影响身高发育。指导意见：日常生活中可以根据自己的实际情况安排体育锻炼。
饮食上荤素搭配均衡营养摄入就可。蛋白粉可以吃但是没有必要过度依赖。

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