跳绳100下，结束后立马测血压

问题分析：你好。高血压是在安静状态下，非口服降压药，非同日多次测量，血压的平均值如果高于140/90就可以定性为高血压。

你在运动后测量的血压高，不能说是高血压。而在平时测量的血压是130/90，属于一度高血压。可以通过控制饮食和适当运动来调节血压。

意见建议：建议。平时要注意低脂低盐饮食，多喝水，适量运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，不要过多熬夜，要保证充足的睡眠。