以你的年纪考虑腿酸痛是由小腿的筋骨长期劳损、缺钙、慢性疾病等引起、中医则认为与气虚有关每天必须进食能够生血的食物、比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物、这些食物是生血之源、只是量多或量少、在双腿酸痛且无力时、暂勿用腿过劳、最好少做或休息为宜不然、会造成小腿更加虚弱无力不过也不排除重感冒的可能建议保险起见去医院查个血
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