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头发干燥没光泽该怎么办

我妹最近头发看起来很干燥，而且没有光泽，时常还有脱发的的现象，该怎么办呢？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
头发干燥没光泽可能是缺乏维生素引起的，与内分泌也是有关系的。

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