就是现在一定要继续保持踝关节的制动，避免局部受凉及过度劳累，更不能参加剧烈运动，这样差不多三周以后就可以顺便的活动了。
只要是这次外伤治疗好了以后不会有什么大问题的，所以说不用担心，只需要过几天再踢球就可以了。
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