常吃南瓜子有什么好处？

问题分析：南瓜子含有丰富的脂肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B

1、B

2、C，南瓜子氨酸等成分，经常用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。意见建议：建议您平时一次不要吃的太多，小于50克就可以了。如果有微热的情况不适宜服用。