我觉得我自己什么都不行，还特自

指导意见：您好，非常的理解您现在的心情。根据您所述的情况由于您身体的原因，可能导致出现一些情绪低落，自卑，自信心降低等抑郁性气质。

您可以先自我调节一下，放松心情，适当的转移注意力，增加一些户外活动。建立自信心，积极乐观的面对生活，如果有必要可以到当地正规的心理机构进行一下心理治疗。