长期服用维生素B维生素C有什么

问题分析：你好！维生素C和维生素B虽然都是人体必需的维生素，但长期服用也会有一些副作用。长期服用维生素C1）可出现草酸尿以致形成泌尿系结石，2）维生素C对维生素A有破坏作用，对视力有影响，3）若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，患有消化道溃疡的病人最好慎用，会导致溃疡恶化、出血或穿孔。

意见建议：B族维生素常用的包括维生素B1．维生素B2．维生素B6等。维生素B1通过肾脏排出，长期服用加重肾脏负担。

维生素B2摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。过量服用维生素B6会对大脑和神经造成伤害。