长期左侧一根筋扯着脊椎和盆骨中间偏左一点的地方痛。

问题分析：你好，这个考虑是腰椎间盘突出的可能性大。意见建议：建议可以做腰椎CT或核磁共振检查明确，根据病情选择睡硬板床休息，局部热敷，理疗，按摩推拿，针灸，牵引，痛点封闭，内服外用舒筋通络，消炎止痛的药物等，平时注意避免长时间的不良姿势，重体力活等，注意腰部保暖。