中药瘦身有哪些好处啊？

问题分析：您好：中药减肥是不能随便用的，是药三分毒，中药没有在临床验证是不可以用的，您可以试试下面的方法：节食和运动必须同时进行，早晨可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含多种维生素，中午可以吃饱，少食用含油脂的食物，晚上吃苹果和蜂蜜水，可以补充体内必须的维生素的供应。

意见建议：建议：每天必须运动三十分钟，跑步是最好的，可以在家准备台跑步机，可以随时的运动的。