您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩和热敷局部的指导意见：这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天按摩和热敷局部的，这样子的话可注意每天运动的。
还有口服逍遥丸的，这样子的话比较好的。
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