你好，根据你的描述，下肢腰部不适疼痛的症状，考虑是腰椎问题的情况，同时伴有颈椎不适的症状，需要排除颈椎病的存在。
建议你：根据个人情况，注意休息，最好去医院骨科检查骨质的情况，排除腰椎和颈椎病的可能，谢谢，可以口服活血止痛的药物辅助治疗。
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