我最近有时候大便的时候一粒一粒的而且看上去还挺硬的

问题分析：您好，您这种情况是便秘，是由于热症过重，直肠水分过度吸收，加上肠道蠕动减弱而造成的。意见建议：建议您每天早晨养成蹲便的习惯，不管有没有便意都去蹲便。

要多喝水，多吃水果蔬菜，特别是含纤维素的食品如芹菜菠菜等，便秘严重的可以考虑应用开塞露肛门用药，或者口服牛黄解毒片。