有糖尿病，高血压，身体乏力怎么办

健康指导：注意饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜少吃水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，一日三餐按时吃饭，一周两次熬粥喝怀山药，苦荞麦，葛根，南瓜籽，核桃，黑芝麻。

功效：补脾养肺，养阴生津，止渴降糖，糖尿病口渴多饮的人。高血压控制饮食即可，高血糖需要药物治疗的同时日常保健泡水喝翻白草、麦冬、天花粉、葛根、肉苁蓉。

翻白草：清热解毒，养阴生津。麦冬：润肺养阴，益胃生津，清心除烦。天花粉：清热生津，清瘀排毒。葛根：发表解肌，解热生津。

肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便。适合：养阴生津，可降低血糖。温开水反复冲泡即可逐步改善。