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21天减肥法第二阶段晚上可以吃蔬菜和水果吗

21天减肥法第二阶段晚上可以吃蔬菜和水果吗想得到怎

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：肥胖主要是因为吃的太多运动太少导致子，堆积而成，减肥的最好方法是，少吃多运动，这样才可以减肥成功了。意见建议：您的这个减肥方法就可以了，建议你在完成的时候最好不要吃，然后配合运动这样才可以减肥的效果比较明显，可以帮助你，成功地瘦下去。

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