问患者提问

晚上老失眠怎么办？

我在晚上睡觉的时候总是睡不着，要躺好久才睡着，晚上睡觉总是失眠该怎么办才好？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上睡觉老失眠和睡觉太多有关系。晚上老失眠的原因非常的多，患有抑郁症、精神压力过大会影响到睡眠的质量，甚至会导致长时间睡不着觉的情况，遇到长时间失眠的时候要对症治疗，可以选择药物或者是多听一些舒缓的音乐。

相关问题