医生说是抑郁证和恐惧症

指导意见：不要小看了恐惧症，社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大，特别是网络时代的来临，为人们带来了新的社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。

你有脸红，发慌，焦虑的症状，说明是有点社交恐怖症的症状，但不知道你这样多久了？这与你看见别人脸红心慌，焦虑是有一定的联系的，你必须把自己的社交恐怖症看好了，失眠就自然没有拉，或者缓解！