您好,适度的手淫有利于身心的健康发展,如果过度,则会对身体造成很大影响,有诸多方面的后遗症,如影响生殖器官的发育,勃起困难,阳痿早泄等,您目前当务之急就是最好戒掉手淫,闲暇时可多做一些户外活动分散自己的注意力,也可吃些韭菜,枸杞进行食补
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