健康指导：这类物质不能量调节日常摄入能量和消耗能量的关系，故而不存在减肥的作用。建议调节日常生活习惯，由此帮助改善肥胖。
日常饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物，坚持每天半小时以上时间的晨跑、球类运动等。
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