情志失调,饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味,外感六邪等都可引起内分泌失调。保证睡眠质量,经常洗热水澡,定期献血,少吃快餐等高脂肪食品,多进行有氧运动吗,无论采用上述哪一种或哪几种方法来治疗内分泌失调,都应长期坚持,否则起不到调节内分泌失调的作用。
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