膝盖肿起来了，但骨头没事

您好，对于您描述的主诉问题，有确定膝盖关节跟骨头没有任何损伤问题，那么单纯局部创伤肿胀，可以考虑因为软组织损伤造成的水肿问题，建议您初期可以冰敷调理。

,不过您现在的情况已经有明显肿胀，可以抬高患侧，给予热敷保暖，饮食避免辛辣，可以涂抹外用跌打酒或红花油，云南白药之类，口服消炎镇痛类药品，这种肿胀一般最少也要一到两周时间恢复，祝您早日健康。