脑袋昏昏沉沉的总是记不住东西不

指导意见：你好，根据您的描述初步考虑为身体的一种亚健康状态，是由于精神压力过大所致，这种情况建议您平时多增加体育运动，增强自身体质，不要熬夜，养成良好的作息规律，放下思想包袱，调节好心情，必要时可以口服一些健脑补肾丸进行治疗，如果我的回答对你有所帮助，麻烦对我的服务进行评价。