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问患者提问

坚持一个月每天晨跑一个小时，正常能瘦多少

坚持一个月每天晨跑一个小时，正常一个月能瘦多少，因为我是传媒生。要保持身材。想要一个健康的减肥方法谢谢

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你这个如果是属于肥胖的身体，一般减两三斤斤是没有问题，具体还要看个人情况。要减肥平常还要控制饮食，不要食用肥腻的食物，一定要多运动。
同时还可以做一下针灸减肥。

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