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腰臀肌筋膜炎

肩背部麻木，不能平躺，火辣辣的疼，双上肢麻木，腰骶部疼痛，伴随有下肢的酸困，无力，大腿后侧臀部下缘疼痛，医生诊断腰臀肌筋膜炎，拍腰椎片子显示腰4骶一有轻微突出。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰肌筋膜炎可以通过适当运动来加强腰部肌肉力量，从而达到缓解的目的。指导意见可以从事慢跑，游泳，羽毛球等没有身体对抗，不太激烈的运动。
及时在医院对症治疗。希望可以帮到你，谢谢。

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