如何无伤害刷脂左旋肉碱和蛋白粉能吃吗

问题分析：你好，按照您的身高计算，您的标准体重是70公斤。剩下10%以内都属于正常的，您的超标14%左右，这个只能说体重有点偏高，还没有达到肥胖的程度。

我觉得您还是不要使用左旋肉碱和蛋白粉。指导建议：您平时合理的饮食，适当的减少每天总热量的摄入，主要是脂肪粒的摄入量减少，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在此基础上，每天定量的运动，最好是少饮酒，另外不要过多熬夜。