问患者提问

在效果上运动和饮食哪个减肥好

我看到好多女孩子减肥都是不成功的，我也想要减肥，运动和节食哪个减肥好？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

二者关系密切，相辅相成，想要减肥必须同时进行，饮食是每天食物的摄入量，运动是把体内多余的脂肪燃烧掉，都是一样重要的，没有那个先那个后，这也是很多女孩子减肥不成功的原因，又不想运动，天天宅在屋里，平时饮食也不注意，只能越来越胖。

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