失眠快速入睡的方法啊

你好，失眠的原因有很多，更多的是由于自身的情绪变化而造成的睡眠质量下降。不知道你是不是出现了什么不良的情绪和事件？

要注意放松自己的情绪，平时多做一些身体的锻炼，至于您所询问的药物，我们这里不太了解，不方便为你进行推荐。你可以在医生的指导下，选择一些适合你身体的药物来进行服用。