我十三岁，睡眠7个小时左右

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是身体有脾虚湿邪的问题导致的症状表现。发病可能与饮食、疲劳、熬夜、情绪有关系。

指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、胃苓汤等药物加减来调整治疗。注意饮食营养，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

合理的按排自己的作息时间，加强体育运动锻炼。以上是对“我十三岁，睡眠7个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！