问题分析：你好，你的情况是腰椎间盘突出症，是一种退行性病变，髓核压迫神经根导致的腰部及下肢的麻木疼痛意见建议：根据你的情况，建议你可以吃点营养神经药和通痹止痛药。
注意腰部不要受凉，不要搬抬重物，可以带一个腰围。积极进行腰背部肌肉功能锻炼
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