背痛酸累胃也不舒服老是消化不良涨气

您好，你的症状考虑为植物神经调节紊乱导致的睡眠质量差，一定要积极改善，可以吃点谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。

饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，晚上不要剧烈运动，不要说太多话，也不要思考太多的事情，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。