病情分析：如果根据你的症状舌苔脉象等四诊合参辨证为阳虚者，可内服壮阳的药，但按中医阳虚又有脾阳虚，肾阳虚，或心阳虚之分，并且不同脏腑的阳虚用药也不一样，所以最好找个中医面诊后对证用药。
指导意见：补阳的药食如核桃，黑木耳，黑豆，大枣，山药，人参等。
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