生完小孩后体质非常差，经常生病，需要如何

你好，根据你所描述的情况，主要考虑是产后体质虚弱导致的，平时注意适当增加锻炼，保持良好的心情，充足的睡眠。指导建议：平时注意多吃些瘦肉，鸡蛋，排骨，喝些大骨头汤，牛奶，高营养的食物。

平时注意多吃些水果蔬菜，富含维生素的食物也比较好。可以服用一段时间维生素c增加抵抗力。