高血压、高血脂、尿酸高平时应该多吃什么？

高血压、高血脂、高尿酸都是现在所谓的富贵病、长期饮食营养超标、不运动引起。其实粗茶淡饭对身体是最好的每顿饭7分饱就可以了、蔬菜水果也可多吃、肉一定要限量、鱼多吃没关系、做菜尽量少放油、少用炸炒的方法烹饪、如果喝酒一定要戒酒降压降脂、运动是不可缺少的一步、也可以选择中药调理、到中医内科就诊