日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合针灸的时间，在午时中午11点到1点前后。不过中医也指出，针灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。
比如调理脾胃功能可以在早上9点到11点做。
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