我今年13岁，是一个正在读初二的女生，身高大约15

水果减肥的5个小秘诀　

1. 也许你在餐后很想点一块芝士蛋糕当甜点，但我们强烈建议你把蛋糕换成水果沙拉或者水果拼盘　

2. 用苹果片作为零食陪伴你的一天，不要乱吃糖果　

3. 想吃雪糕？不如吃冰冻的葡萄吧！葡萄冰冻以后，甜甜脆脆的，比雪糕还要美味(记得要把葡萄放在冰箱急冻的那一层　

4. 在连锁快餐店吃东西时，点一杯鲜果或者果汁来代替炸薯条　

5. 工作的时候，也许你已经习惯了把油炸面圈或者百吉饼放在桌上作为零食。现在