哺乳期严重便秘怎么办呢

女性朋友目前是处于哺乳期，出现了严重的便秘，那么首先应该叮嘱多饮水，多吃蔬菜和水果，可以选择肛门注射，严重的情况下进行肥皂水灌肠，也可以口服硫酸镁和甘露醇通便，应用一些口服的片剂，平时要改善不良的饮食结构和习惯。

产后以及哺乳期因卧床休息、食物缺乏纤维素、肠蠕动减弱、产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜及早日下床活动。

若发生便秘，可口服药剂，例如乳果糖。另外，建议产妇做KEGEL运动锻炼盆底肌。