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晚上不吃饭会不会伤身体

我现在27岁很瘦，当我瘦的时候，我看起来很小。我想吃得稍微胖一点。晚上10点我又吃了一次。我在10点吃东西，但是我觉得胃肿胀不舒服，我准备再睡觉。晚上吃东西不会伤害身体吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可能会影响到胃肠道的功能，应该进行体育锻炼减肥，每天晚上尽量不吃主食，可以适当的吃一些蔬菜和水果之类的。你每天必须坚持跑步，跳绳骑自行车或者做仰卧起坐，平板支撑等。
许多事情都重在坚持。

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