头撞了一下疼的睡不着

你好，根据你的描述，你的头撞到墙上如果没有头晕，呕吐，应该只是皮外伤。我建议你先把伤口清理干净，然后每天用碘伏消毒两到三次，碰伤24小时之内冷敷不要揉搓，碰伤24小时之后可以用热毛巾或者熟鸡蛋热敷，然后找大夫开点消炎药，如果过几天血肿还是没有下去，就需要到医院就诊。

以上是对“头撞了一下疼的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！